[...] antykatabolicznie...a to bardzo wazna cecha bo po "cykloo" dzieje sie to co opisal wczesniej BYK... mowisz: "...ale kazdy by mnie wysmial ze chcialbym brac hcg po 100 metki :P" w takim razie chcialbym zobaczyc takich amantoow...zapewne sadzisz ze 100 metki to byle co ale zapewniam Cie ze preparat ten jest uzywany [...]
ok, to bialko mialem zamiar brac wlasnie ok 15min przed treningiem, o 20 tej bede jadl gotowane piersi+ ziemniaki+ surówka, a rybka najlepsza smażona ale bede ja robil na parze. Moge też troche zmienic godziny treningu bo trenuje w swojej silowni i np bede cwiczyl 1h po obiedzie i tam zamiast rybki dam piers z kurczaka+ kasza gryczana+ warzywa, a [...]
ok w takim razie po treningu bialko+ rodzynki, później ziemniaki+ piersi z kurczaka+ warzywa, a na obiad ryba na parze+ warzywa i zobacze jak to bedzie wygladalo w praktyce... a co myslisz o posilkach rano i w szkole dobre sa czy tez cos zmienic? A tego thermo speeda zacząć brac czy darowac go sobie?
Wiem ale troche czytam na temat kreatyny bo niedlugo sam zaczne ja brac i mnie wkurza jak co 2 post o kreatynie jest tresci "cwicze 2 mc czy moge juz brac i czy to cos da" wiec napisalem taki temat moze sie przyda ;) pozdrawiam
Ja początkowo wbijałem 5000j rozbite na 2-3 strzały co 4 tygodnie. Wiązało się to z okresowymi wzrostami poziomu Estrogenu. Zrobiłem multum badań na sobie i okazało się, że poziom testa po podaniu 500j a 2500j różnił się niewiele. Przy 500j trochę powyżej środka widełek, przy 2500j górna norma, za to estrogen wybijało bardzo mocno. Obecnie od 4 [...]
czyli co? nowosc dla organizmu? przejdzie niedlugo i brac mniejsze dawki? aha wczesniej pytalem ale spytam jeszcze raz: lepiej brac 5g po treningu i 5g w dni nietreningowe czy jedno 10g po treningu a w dni nietreningowe wogle? Pozdrawiam
x-pomp możesz napisać co masz za nowe bajerki i orientujesz się co w Usa jest na topie bo u nas teraz więcej ludzi bierze m-drola a nie epi. I jak tam twoja strona bo na aledrogo to już nic nie opłaca się brać sam supli nawet już tam nie biorę wole z innych stron np sfd heheh
easyjerzy przypominasz mi takiego mamlasa po co chcesz brac saa i ph? po drugie pewnie zyciowe problemy nie sa ci znane że masz beznerwowe zycie :-] co do zdjeć to zależy od ujęcia raz dobrze wyglada a na niektorych wygladam jak na tym z gimnazjum :-D
[...] na to ze nie mam racji no to ja jak wchodze to mi sie kazdy lekarz (kazdy bo nieraz jest zastepstwo i jeden i drugi mnie dobrze zna) pyta "czego sobie pani zyczy" zawsze mówie mu jakie mam objawy, co mi najprawdopodobniej jest, potem co moge brac a on sie albo zgadza albo nie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-27 22:02:52
Wiadomosc dla Skorpio99. Biore to samo co ty i mi koles od ktorego kupilem kazal brac 8 dziennie, 4 przed treniongiem (co najmniej 30 min przed lub zaraz rano i 4 zaraz po treningu i wszystko na pusty zoladek) a w dni nie treningowe tak samo, tylko ze pierwsza porcje 1 godz przed sniadaniem a druga 1 godz przed obiadem. Ja tak robie i narazie [...]
Cavior, zgadzam się z tobą w 100%, ale nigdzie nie napisałem że inne sw są złe i nic nie robią, wręcz przeciwnie, każdy instruktor musi liczyć się z kosztami i również jest tak w przypadku karate, bjj...itd. Wątek jest o WT i rozmawiamy o WT. Nie wiem jak w innych szkołach WT, ale w szkole, w której trenuję zawsze jest jasno powiedziane co, jak, [...]
W ile 12kg poszło? Może wklej dietę swoją to zobaczę sobie na wzór co ciekawego masz, Ja leciałem na 2700 później ciąłem ww pod koniec redukcji przy zastoju. Teraz w planie mam zjechać z bfem tak żeby był <15%. Prosiłbym także kogoś o odp na pytanie czy brać spalacz (jak tak to jaki) i czy od razu czy przy zastoju.
łokurva czy ty nie rozumiesz 60zł na KA to za mało kup zwykłe mono jak koledzy radzili kiedy będziesz mógł brać te staki?? Jak będziesz miał więcej kasy nie no żartuję a po co je brać??
Węgle mozna gainerem, ale to juz sie zaczynaja robić koszty... białko z prochu wpada na tylko 2 razy dziennie po 60gr jak jestem w pracy i jak wracam po pracy... Wtedy ani nie ma czasu ani chęci gotować po nocy....Ostatnio wpadło więcej bo nie było innej opcji... ale uwazam ze 120gr to max maxów wiecej nie chce brać, bo słabo się jakoś czuje po [...]
Węgle mozna gainerem, ale to juz sie zaczynaja robić koszty... białko z prochu wpada na tylko 2 razy dziennie po 60gr jak jestem w pracy i jak wracam po pracy... Wtedy ani nie ma czasu ani chęci gotować po nocy....Ostatnio wpadło więcej bo nie było innej opcji... ale uwazam ze 120gr to max maxów wiecej nie chce brać, bo słabo się jakoś czuje po [...]
Ja staram się nie brać jak mam totalny zjazd to wówczas biorę, ale mam ziomka na siłce co brał podwójna porcję napalmu przed siłką, zapijał mocną kawą i na siłowni jeszcze energetyka popijał. Wątroba do wymiany po roku %-)
Wooooooo.... gigant... ja bardziej w stronę odstawienia niż brania ale jak musze iść do pracy po treningu to bez preworkout się nie obędzie...... Ja staram się nie brać jak mam totalny zjazd to wówczas biorę, ale mam ziomka na siłce co brał podwójna porcję napalmu przed siłką, zapijał mocną kawą i na siłowni jeszcze energetyka popijał. Wątroba do [...]
Ja staram się nie brać jak mam totalny zjazd to wówczas biorę, ale mam ziomka na siłce co brał podwójna porcję napalmu przed siłką, zapijał mocną kawą i na siłowni jeszcze energetyka popijał. Wątroba do wymiany po roku %-) Kiedys popijalem energetykiem przedtreningowke i to te amerykanska. Glupota %-)
2 pytania
